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HEMOGLOBINA GLICOSILADA

• ¿Qué es la hemoglobina glicosilada (HbA1c)?
• Importancia en la diabetes.
• ¿Cómo afectan los valores de la hemoglobina glicosilada en la diabetes?
• ¿Cómo gestionar y reducir tus niveles de hemoglobina glicosilada?
• Recomendaciones de Endocrinos y especialistas.

¿QUE ES LA HEMOGLOBINA GLICOSILADA?

La hemoglobina glicosilada, o HbA1c, es un marcador sanguíneo que refleja el nivel medio de glucosa en los últimos 2–3 meses. Cuando la glucosa en sangre se une a la hemoglobina de los glóbulos rojos, forma la HbA1c; por eso, su porcentaje indica con gran fiabilidad el grado de control glucémico de una persona con diabetes.

IMPORTANCIA DE LA HEMOGLOBINA GLICOSILADA EN LA DIABETES

Mantener la HbA1c en rangos adecuados (generalmente por debajo del 7 %) permite reducir el riesgo de complicaciones crónicas —retinopatía, nefropatía o neuropatía— y aporta una visión global de tu salud más allá de las mediciones puntuales. Es la prueba de referencia que recomendan los endocrinólogos en cada consulta de seguimiento.

¿COMO AFECTAN LOS VALORES DE LA HEMOGLOBINA GLICOSILADA EN LA DIABETES?

La hemoglobina glicosilada (HbA1c) refleja el promedio de glucosa en sangre de los últimos 2–3 meses. Mantenerla dentro de rangos adecuados es clave:

• HbA1c < 7 %: asociada a menor riesgo de complicaciones microvasculares (retinopatía, nefropatía, neuropatía) y macrovasculares (infarto, ACV).
• HbA1c ≥ 7 %: indica un control subóptimo; cuanto más alto sea el valor, mayor la probabilidad de daño a vasos y órganos a largo plazo.

Un nivel elevado también puede traducirse en síntomas frecuentes de hiperglucemia (sed, fatiga, visión borrosa), mientras que valores muy bajos (< 6 %) sin supervisión médica pueden derivar en episodios de hipoglucemia.

PRODUCTOS RECOMENDADOS PARA HIPOGLUCEMIAS.

¿CÓMO GESTIONAR Y REDUCIR TUS NIVELES DE HEMOGLOBINA GLICOSILADA?

Alimentación equilibrada

• Prioriza carbohidratos de bajo índice glucémico (verduras, legumbres, cereales integrales).
• Controla las porciones y evita azúcares simples.

Ejercicio regular

• Al menos 150 min semanales de actividad moderada (caminar, nadar, bicicleta).
• El ejercicio mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda a estabilizar la glucemia.

Monitorización constante

• Mide tu glucosa diaria con un glucómetro fiable.
• Glucody, recomendado por endocrinólogos, ofrece productos de sujeción y protección para estos dispositivos.

Adherencia al tratamiento

• Sigue al pie de la letra las indicaciones de tu endocrinólogo: insulina, antidiabéticos orales o inyectables.
• Programa recordatorios para no olvidar dosis ni revisiones.

Revisiones médicas periódicas

• Consulta al menos cada 3–6 meses para análisis de HbA1c y ajuste de tratamiento.
• Informa sobre variaciones en tu rutina o síntomas inusuales.

Gestión del estrés y sueño

Duerme entre 7–8 horas diarias para favorecer el equilibrio metabólico.

El estrés eleva el cortisol, que puede subir la glucosa.

RECOMENDACIONES DE ENDOCRINOS

Muchos endocrinos recomiendan los productos de Glucody para hacer la gestión de la diabetes más fácil y cómoda.

Gracias a su calidad y facilidad de uso, estos productos facilitan el día a día de las personas con diabetes. Por eso, muchos especialistas en endocrinología confían en Glucody y lo recomiendan a sus pacientes como una solución práctica y fiable.

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